যোগের অর্থ (এটি কী, ধারণা এবং সংজ্ঞা)

যোগ কি:

হিসাবে যোগব্যায়াম নিয়মানুবর্তিতা এবং শারীরিক ও মানসিক টাইপ যা শরীর ও মন মধ্যে ভারসাম্য অর্জন করার লক্ষ্যে কাজ করে অনুশীলন সেট বলা হয়, যেমন একটি উপায় জ্ঞানদান এবং পরম সঙ্গে ইউনিয়ন পৌঁছানোর। এই হিসাবে, শব্দটি সংস্কৃত "যোগ" থেকে এসেছে, যার অর্থ 'ইউনিয়ন', 'প্রচেষ্টা'।

যোগের উত্স ভারতে, সিন্ধু উপত্যকায় অবস্থিত । যদিও এর বয়স নির্ধারণ করা কঠিন তবে এটি অনুমান করা হয় যে এটি তিন থেকে পাঁচ হাজার বছরের মধ্যে হতে পারে।

যেমনটি, এটি হিন্দু ধর্মের অন্যতম ধ্রুপদী মতবাদ, যেখানে সমখ্যার প্রাচীন দর্শনের একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব স্বীকৃত। এর প্রধান তাত্ত্বিক ছিলেন পাতনালী, যোগসূত্রের লেখক, এটি মূলত যোগ সম্পর্কে অ্যাফোরিজমে রচিত একটি পাঠ্য।

যেমন, যোগব্যায়াম অপরিহার্য উদ্দেশ্য পরম সঙ্গে হচ্ছে পুনরেকত্রীকরণ ও সুপ্রিম চেতনা বিশালাকার জ্ঞানদান এক্সেস আছে।

বর্তমানে, যোগব্যায়াম পশ্চিমে প্রচুর জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, যা হিন্দু তত্ত্বগুলির উপর ভিত্তি করে একটি শৃঙ্খলার দিকে পরিচালিত করে, তবে দেহ এবং মনের আরও বেশি নিয়ন্ত্রণ অর্জনের লক্ষ্যে মূলত একটি কৌশলগুলির অনুশীলনে মনোনিবেশ করে।

এই অর্থে, আধুনিক যোগব্যায়াম এমন একটি ব্যায়াম পদ্ধতি যা ব্যক্তি ধ্যান এবং এক ধরণের পোস্টালাল এবং শ্বাস প্রশ্বাসের মাধ্যমে আধ্যাত্মিক ভারসাম্য এবং সাদৃশ্য অর্জনের জন্য চেষ্টা করে।

আজ সবচেয়ে বিস্তৃত ও অনুশীলিত ধরণের যোগব্যায়াম হঠ যোগা, যা অঙ্গভঙ্গি এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অনুক্রমের ক্রম যা শরীরকে শক্তিশালী করে এবং শিথিলতার রাজ্যগুলিকে উত্সাহ দেয়। এছাড়াও, যোগে প্রাণায়ামের অনুশীলন, শ্বাস নিয়ন্ত্রণের জন্য ব্যায়ামগুলির একটি সেট, যা অত্যাবশ্যক শক্তি এবং মনের শান্তি অর্জনকে অত্যন্ত গুরুত্ব হিসাবে বিবেচনা করা হয় ।

এর অনেক উপকারের মধ্যে, যোগব্যক্তি ব্যক্তিকে তার দেহের সাথে আরও সুসংগত সম্পর্ক স্থাপন করতে, তার মন এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সেই সাথে মানসিক চাপ মুক্ত করতে সহায়তা করে, এগুলি সবই আরও বেশি ভাল অবস্থানে পৌঁছাতে অবদান রাখে।

ধ্যানের অর্থও দেখুন।